Препараты, повышающие иммунитет

В предыдущих статьях мы уже писали о том, как важно укрепить свой иммунитет, особенно в холодное время года, когда с наступлением холодов наша иммунная система ослабевает, становится особенно подверженной влиянию со стороны негативных факторов окружающей среды и всевозможных вирусных инфекций, которых в воздухе становится больше, чем когда-либо .

Помимо здорового сна, правильного и здорового питания, легких физических упражнений немаловажным рецептом для укрепления иммунной системы является прием витаминов и препаратов, которые способны повысить иммунную систему. Давайте перечислим главные препараты, которые с медицинской точки зрения, смогут сделать ваш иммунитет крепче. Благодаря этим медицинским препаратам вы сможете избавиться от дефицита определенных питательных веществ в вашем организме. Такие пищевые добавки нужны для того, чтобы укрепить иммунитет. Прежде всего, речь идет про мульти витамины, а также добавки, которые содержат то или иное вещество в повышенных дозах. Их пьют в тех случаях, если у человека, например, наблюдается дефицит калия, магния, фосфора или любого другого вещества в организме или витамина. Если говорить про витамины и минералы, которые способны укрепить иммунитет, то главными являются витамины серии А, В6, В12, C, D, E. Не менее необходимым для организма человека является цинк, а также селен.

Если вы будете регулярно получать эти витамины и минералы, то риск простуды и прочих заболеваний, особенно, если мы говорим про женский организм, существенно снизится. Кроме этого, вы можете принимать не синтетические добавки, а вполне природная. В данном случае речь идет про такие растения как эхинацея, женьшень, аллое, боярышник, родиола розовая, китайский лимонник, каланхоэ и многое другое. Все они способны укрепить иммунитет, но выбирают те или иные препараты и пищевые добавки нужно с умом, потому что все они действуют в разном направлении. Народные рецепты в этом отношении вам только помогут. Вы можете приготовить многие витаминные коктейли, напитки, травяные чаи, которые в процессе ежедневного потребления смогут благотворно сказаться на вашем организме во время холодов. Высокая концентрация витаминов особенно характерна для всевозможных морсов, компотов. В данном случае лучше всего подойдут клюква, лимон, калина, всевозможные сушеные фрукты, которые известны под названием сухофрукты, а также многие кислые растения.

иммунитет,  минералы,  организм,  витамина С,  пищевые добавки,  препараты,  напитки,  женский организм,  клюква 

13.12.2016, 25 просмотров.