Второй триместр беременности и его особенности

Самым спокойным и комфортным по праву считается второй триместр беременности, который начинается на 14-й неделе. Вы все еще можете совершать долгие пешие прогулки, плавать, заниматься гимнастикой, ходить в музеи и театры.

Во втором триместре животик уже достаточно округляется, что у окружающих не возникает сомнений по поводу вашего положения. Из-за скачка гормонов ваша грудь заметно увеличивается, а кожа вокруг сосков становится очень темной.

Плацента целиком формируется уже к 16-й неделе беременности. Такая «боевая готовность» позволяет плаценте охранять ребенка от вредных веществ, поступающих извне. На 16-й неделе завершается закладка всех детских органов.

С пятого месяца полезно поддерживать живот при помощи дородового бандажа. Он поможет уменьшить нагрузку на спину и предохранит кожу от растяжек. Еще один действенный способ в борьбе с растяжками — массаж, состоящий из легких пощипываний кожи.

Во втором триместре, на отрезке между 18-й и 20-й неделями, происходит первое активное шевеление ребенка. В этот период особенно важно «слушать» свой организм, чтобы не пропустить момент шевеления. Когда вы почувствуете первое движение вашего крохи, не забудьте записать его дату. Врач обязательно спросит ее у вас.

Переступая черту 24-й недели, ребенок двигается все активнее, что вызывает напряжение маточных мышц. Как правило, будущая мама не сталкивается с неприятными ощущениями. Матка спокойно тренируется перед родами. Снять напряжение помогает отдых, в позе лежа на боку. Однако, если у вас появились боли, то немедленно звоните врачу.

Женщина во втором триместре беременности не должна кардинально менять образ своей жизни. Важно только придерживаться щадящего режима. А в остальном полная свобода: активный отдых, прогулки на природе, гимнастика, тренинги в группе будущих матерей.

Но постарайтесь реже бывать в шумных компаниях и прокуренных или душных помещениях. Широкие застолья смените на праздничные ужины в самом тесном семейном кругу. Не переедайте и не употребляйте алкоголь. С танцами тоже лучше не усердствовать. Если вечер затягивается, то отправляйтесь спать, как только почувствуете усталость.

В сексуальной жизни наступает период, больше похожий на медовый месяц. У большинства женщин в середине беременности повышается либидо и увеличивается чувствительность. А уж как приятно заниматься любовью и не думать о предохранении!

кожа,  усталость,  массаж,  организм,  алкоголь 

05.09.2017, 22 просмотра.