Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Элегантная походка - залог здоровья и красоты

    Полезно знать Самое полезное

    Многие женщины с тяжелыми пакетами в руках передвигаются с работы с опущенной головой и невеселыми мыслями. Какое при этом веселье, если такая походка зажимает нервные окончания, старит и искривляет позвоночник, делает шею неподатливой и вызывает различные невралгические боли. Человек спасается при этом обезболивающими таблетками и не понимает, почему в него болит голова.

    Зачастую женщины не придают значения своей походке. А напрасно! Привычка ходить дома в изношенных тапках со стертой подошвой может нам дорого стоить в виде поврежденных суставов и неразработанных мышц. Изношенная и неудобная обувь, а также обувь на высоком каблуке для каждодневного ношения постепенно преобразует плавную гибкую походку в рывкообразную или переваливающуюся.

    Женщина становится похожая на утку с изогнутой спиной. Если Вам такой облик не привлекателен, то следите за тем, как Вы ходите и во что обуты.

    Однако для того, чтобы наши ножки были красивыми и ухоженными — им требуется достойный ход. Ванночки для ног с морской солью, использование специальных кремов для ног и стоп — это не роскошь, а вынужденная необходимость.

    Особое внимание придавайте состоянию пяток. От неправильного ухода за пятками они могут покрываться мелкими трещинами, которые при ходьбе вызывают мучительную боль. Хотя бы раз в неделю с профилактической целью следует делать ванночки для стоп из теплой соленой воды с добавлением соды. На каждый литр воды положим по 1 столовой ложке соды и соли и на протяжении 20 минут подержим ноги. Затем пятки следует обработать пемзой и смазать специальным кремом.

    Для профилактики плоскостопия ортопеды рекомендуют использовать специальные стельки.

    Чтобы красивой походке не мешал живот — следите за своим весом. Правильное питание и ежедневные физические упражнения обеспечат стройную фигуру. А еженедельные занятия в спортивных залах придадут бодрость и хорошее настроение.

    Если суставы трещат, ноги устают, не ждите, пока не сможете подняться на ступеньку трамвая, спешите к специалисту и приступайте к занятию лечебной физкультурой.

    Чтобы приобрести грациозную походку, необходимы ежедневные прогулки пешком в удобной обуви на протяжении не менее одного часа. При любой погоде выходите на прогулку, и наслаждайтесь свежим воздухом, пением птиц или ласкающими солнечными лучами, общением с любимым человеком. Совместные прогулки, как и совместный физический труд, скрепляют семейные узы.

    питаниеупражненияногиправильное питаниесуставыдомазанятия 

    26.07.2018, 210 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    26 июля 2018г.
    Элегантная походка - залог здоровья и красоты
    26 июля 2018г.
    В Москве стартует спортивный проект «Арена Героев»
    26 июля 2018г.
    Косметические процедуры дома - залог сияющего внешнего вида
    26 июля 2018г.
    Денежные переводы тем, кто отдыхает
    26 июля 2018г.
    Как повысить лактацию