Народные методы снижения веса

Проблема ожирения появилась уже давно, а значит и боролись с этим недугом с давних времен, когда не было дорогих кремов, якобы сжигающих жир, коктейлей, от которых чудесным образом мы должны исцелиться. Так может попробовать использовать те самые натуральные средства, которые так выручали людей и которые не стоят баснословных денег? Так как же все-таки похудеть, используя народные средства?

Фитосоставы делят на несколько групп.

Травы, которые подавляют аппетит. Например, льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный. Они также хорошо действуют и на желудок. Такие травы покрывают стенки желудка слизистой пленкой. Либо заполняют желудок, набухая, отчего мы чувствуем, что достаточно сыты, чтобы кушать еще.

Ко второй категории можно отнести мочегонные травы. Их действенность заключается в том, что они выводят из организма лишнюю жидкость, кроме того они избавляют организм от шлаков. Примером этой группы являются: лопух, полевой хвощ, листья брусники. Однако при употреблении данных трав нужно учесть, что организм обезвоживается и необходимо пить как можно больше жидкости.

Фитотравы, стимулирующие пищеварение, по-простому слабительные, такие как укроп, тмин, анис. Они очищают кишечник от шлаков и вредных веществ.

Травы, нормализующие работу печени и желчного пузыря. Они влияют на выработку желчи и способствуют хорошему перевариванию употребляемой пищи. Это такие травы, как барбарис, одуванчик, бессмертник.

Травы, которые повышают расход энергии. Но есть в них и минус это повышение аппетита. Зато если потерпеть, они сожгут значительно большее количество калорий, чем другие травы. Таким эффектом обладают имбирь, куркума, розмарин.

Есть различные методы фитотерапии. Но самые распространенные из них травяные настойки и чаи.

Лучше всего применять травы, которые растут именно на вашей территории, так как при их употреблении имеется большая вероятность того, что на них у вас нет аллергии, а также они наиболее сильно воздействуют на организм.

Похудеть с помощью трав вполне реально. Ведь именно эти средства основной способ сбросить жир в местности, где нет фитнес центров, но помните, что перед применением сборов, лучше все же посоветоваться со специалистом и своим врачом, ведь травы оказывают и лекарственный эффект, а значит могут иметь противопоказания.

Следуйте народной медицине и будьте здоровыми и красивыми!

организм,  фитнес,  противопоказания 

15.09.2016, 14 просмотров.