Диета для стройности и упругости бедер

Каждая женщина, следящая за своей фигурой, а поэтому время от времени «сидящая» на диете, знает, что самыми проблемными местами, с точки зрения уменьшения объемов, являются попа и бедра. Они почему-то либо вообще не худеют, либо худеют очень медленно, тяжело и в последнюю очередь, тогда, как говориться, когда уже ничему другому худеть некуда.

Так что милым леди приятно и полезно будет узнать о том, что существует специальная диета, помогающая бедрам и ягодицам обрести великолепные формы, а именно стать упругими и стройными. Кроме того, диета помогает еще и побороть ненавистный женщинам целлюлит. Соблюдая диету для стройности бедер, обязательно нужно продолжать посещения спортзала. И только так можно будет летом на пляж надеть открытый купальник и не стесняться своих форм.

Если терпение вам не изменит и, продолжая заниматься спортом, вы «продержитесь» на этой диете месяц, то по окончанию этого срока ваши попа и бедра станут гораздо изящнее, подтянутся и, вообще, будут притягивать к себе заинтересованные взгляды мужчин, и завистливые — женщин. Смысл данной диеты в том, что одни продукты можно и нужно есть, а другие на это время следует исключить совершенно.

Итак, «диетические» продукты: постное мясо (куриная грудка, нежирная говядина, индейка), белая нежирная рыба, овощи (помидоры, огурцы, сладкий и острый перец, морковь, чеснок, баклажаны, капуста, редис, лук и т.п.), фрукты (все, кроме бананов), отрубной хлеб, картофель, рис, а также макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Пить можно кофе, чай, натуральные свежевыжатые соки, негазированную воду в любом количестве. Все перечисленные продукты можно есть в сыром, тушеном, печеном, вареном и любом другом виде, кроме жарки на масле.

Есть их можно в любое время и практически в любом количестве, однако необходимо помнить, что в сутки можно употреблять не более 1500 калорий. Все остальные продукты запрещены, в том числе сахар и соль. Кстати их можно заменить специями, например, в чай можно добавлять корень имбиря, в салаты и супы — паприку, черный и красный перец, а к мясу подойдут базилик и куркума. За неделю подобной диеты «теряется» около двух лишних килограммов, причем преимущественно с ягодиц и бедер. Диета рассчитана здоровых, совершеннолетних людей.

Продолжать диету более месяца не стоит, как и повторять больше двух раз в год. Становитесь стройными, красивыми, здоровыми и оставайтесь такими как можно дольше!

кофе,  диета,  продукты,  целлюлит,  чеснок 

11.03.2017, 21 просмотр.