Интересные факты об эндорфине

Эндорфин считается химически-биологическим соединением, которое вырабатывается в головном мозге, а также может блокировать болевые ощущения, тем самым, выполняя роль наркотических веществ. Кроме того, эндорфин определяет психо-эмоциональное состояние человека и принимает активное участие в работе эндокринных желез. Выделение эндорфинов происходит за счет деятельности беталипотрофина, который в свою очередь вырабатывается гипофизом. Это вещество имеет огромное значение для всего организма и поддерживает гормональный состав внутренних органов.

Повышенное выделение эндорфина может стать следствием такого состояния, как эйфория, в результате чего человек ощущает прилив жизненных сил и поднятие настроения. Чтобы увеличить количество эндорфина в крови, необходимо как можно чаще улыбаться и радоваться жизни. Стоит отметить, что эндорфин имеет и обратное действие, которое связано с блокированием болевых ощущений. Многие люди не знают, как повысить уровень эндорфина в крови и часто принимают наркотические вещества, в результате чего становятся наркозависимыми людьми. Также нередки случаи, когда человек начинает много пить и курить, объясняя свое поведение не зависимостью, а обычной потребностью.

Дело в том, что на сегодняшний день существует неисчислимое количество способов повышения этого вещества в крови. Так, можно включить в свой рацион питания перец чили, который повышает уровень эндорфина. Для того чтобы за несколько минут повысить уровень этого вещества, нужно под язык положить немного перца на несколько минут. Таким образом, вы сможет не только почувствовать себя намного лучше, но и избавиться от боли. Второй способ повышения эндорфина заключается в том, чтобы мыслить позитивно и не придаваться плохому настроению. Для этого нужно научиться контролировать свои мысли, а если вам кто-то испортил настроение, то не стоит слишком заострять на этом внимание.

Самым действенным способом увеличения эндорфина считается занятие плотскими утехами, во время которых человек получает не только моральное, но и физическое насыщение. Также можно побаловать себя шоколадом, в котором содержится «гормон счастья». Но не стоит слишком налегать на сладкое, так как лишние килограммы не принесут вам радости. Некоторые люди посещают всевозможные выставки, ходят на театральные премьеры и общаются с приятными людьми.

Что касается содержания этого биологического вещества в продуктах питания, то больше всего этого вещества содержится в авокадо. Так, если по утрам есть авокадо, то можно поднять себе настроение на весь день, даже если за окном льет проливной дождь. Кроме того, такие продукты, как картофель, кинза и горчица также имеют в своем составе небольшое количество этого соединения.

эндорфин,  факты 

14.04.2014, 2880 просмотров.