Избавляемся от синдрома «сухого глаза»

Многие не раз испытывали такие неприятные симптомы в глазах в виде сухости, покраснения, раздражения, которые доставляют дискомфорт. Как правило, многие даже не задумываются о том, что эти первоначальные симптомы, как их называют в медицине синдром «сухого глаза» могут в дальнейшем привести к проблемам со зрением. Особенно важно обратить внимание, если подобные проблемы наблюдаются у ваших детей, которые длительное время проводят за мониторами компьютеров и телевизоров. Современный человек сегодня все чаще испытывает данные симптомы, поскольку ритм жизни современного человека насыщен. Длительное пребывание в плохо проветриваемом помещении, особенно с кондиционерами, длительные нагрузки за компьютером, плохое питание, наличие многих заболеваний может привести к тому, что в глазном яблоке будет вырабатываться недостаточное количество слезных желез, чтобы увлажнить глаз. А это может стать причиной развития глазных болезней, что может повлиять на ухудшение зрения, если во время не принять соответствующих мер. Во время длительных зрительных нагрузок частота сократительных морганий уменьшается, что и приводит к тому, что слезная пленка истончается или совсем перестает обновляться. Довольно часто подобные симптомы испытывают те, кто уже имеет проблему со зрением, те, кто принимает противозачаточные таблетки и женщины в период менопаузы. Плохие погодные условия, ветер, знойная жара, сухой воздух только усугубляют проблему. Что делать и как избавиться от такого синдрома без проблем со здоровьем? Для начала, следует усвоить правило режима труда и отдыха. Если работа за компьютером требует длительного времени, то через каждые 40 минут следует переключать свое внимание и делать паузу. Хорошо посмотреть вдаль, выйти на свежий воздух и проделать гимнастику для глаз. Кроме этого на потребительском рынке сегодня представлен огромный выбор средств для увлажнения глазного яблока. Капли Окуфлеш, Теалоз Дуо и многие другие позволят вам преодолеть подобные симптомы и оказать вашим глазам необходимую влажность принудительно. Однако, ко всему этому следует отнести еще и соблюдение правильного и рационального питания, богатого на витамины, которые так необходимы для глаз, в период длительных зрительных нагрузок. Соблюдать правила не сложно, но нужно, чтобы избежать в дальнейшем проблем с прогрессированием глазных заболеваний.

питание,  выбор,  жара,  правила,  глаза,  увлажнения 

04.10.2016, 17 просмотров.