Если болит живот

Большинство людей, страдающих от болезней желудка, посещая врача на протяжении долгих лет, так и не могут вылечить его. Конечно, причины этих заболеваний вполне обоснованы – неправильное питание, нервное напряжение, стрессы, переедание. Пропив назначенные врачом таблетки, проблема вроде бы исчезает, но потом все равно появляется вновь, однако не потому что таблетки были плохими, а потому что их попросту и не надо было употреблять. Даже если вы соблюдаете диету, потребляя только те продукты, которые можно есть в зависимости от вида заболевания, но если вы так и не знаете о том, как правильно надо есть, то все диеты будут напрасны.

А правила очень просты на самом деле! Ни в коем случае не надо есть протеины за один присест – это очень тяжелая еда для желудка, ешьте понемногу и желательно раздельно все эти продукты. Хлеб лучше вообще убрать из своего рациона, в большинстве российских семей этот продукт обязателен с детства, но ведь это также тяжелая пища, его можно есть только в редких случаях, если блюдо весьма жирное. Газы образуются именно из-за приема протеиновой и крахмальной пищи вместе. Следует избегать жидкой пищи, такой как супы, и, в общем, все, что надо хлебать.

Как же так? – наверняка подумали вы, — ведь эта еда обязательна для желудка, все врачи рекомендуют раз в день обязательно потреблять первые блюда, то есть бульоны, супы. Однако, почему же люди, придерживаясь такой диеты, все же никак не могут распрощаться с гастритом? А все потому, что жидкую пищу мы по большей части не пережевываем, а проглатываем сразу, именно это и является одной из причин никак не уходящей болезни или причиной ее возникновения. Когда мы не пережевываем пищу, то не выделяется пищеварительная слюна (птиалин), которая необходима желудку для правильного переваривания пищи.

Начните принимать пищу в определенные часы, если же у вас сменная работа, то лучше найдите себе работу с удобным графиком, чтобы вы могли питаться в строго определенные часы, тогда у вас будет возможность покончить с болезнями пищеварительного тракта. Также прекратите переедать, лучше не доесть! И старайтесь поменьше нервничать, ведь нервные стрессы нередко способствуют переходу от легкой стадии гастрита к язве желудка. Если же вы обладаете неустойчивой нервной системой, то надо пропить соответствующие препараты. Эти несложные правила помогут вам избежать заболеваний пищеварительного тракта, а также улучшить процесс лечения уже существующих болезней. И помните – самодисциплина в первую очередь, и желудок, будь здоров!

питание,  продукты,  правила,  заболевания,  препараты,  болезни 

13.05.2017, 83 просмотра.