Как стресс влияет на организм человека?

Стресс уже давно стал постоянным спутником современного человека. Мир диктует нам свои правила, и мы безукоризненно выполняем их, стремясь, во что бы то ни стало, поспеть за несущимся вперед, неудержимым прогрессом. И как результат, постоянное давление приводит человека к депрессии и стрессу, потихоньку разрушая наше эмоциональное и физическое здоровье. Да, стресс — это однозначно плохо, а, еще хуже, когда у женщины возникает стресс во время беременности.

Давайте рассмотрим, как стресс оказывает влияние на наш организм, подтачивая его изнутри:

Если взять мышечную систему, то тут следует упомянуть о мышечном напряжении, которое может проявиться в любой части тела. Хотя, обычно, первые симптомы проявляются в области шеи и в нижней части спины. Головные боли, стачивание зубов, болезненные ощущения около глаз и лба, ощущение комка в горле, подрагивание головы и конечностей, нервные тики, частые моргания и даже долговременная нетрудоспособность.

Не менее отрицательно стресс сказывается и на системе желез. Он может выражаться в чрезмерной потливости с неприятным запахом, постоянно влажных ладонях, сухости в горле либо во рту, в затрудненном глотании.

А что уж говорить о сердце и легких. Под действием стресса ускоряется пульс и сердцебиение, появляется дрожь, дыхание становится либо мелким, либо слишком глубоким.

Страдает и нервная система. Появляется головокружение, речь стает неясной, ощущается общая слабость и сонливость, может наступить апатия, появляются проблемы с засыпанием и пробуждением (либо же слишком долгий сон), присутствует чувство постоянной усталости.

Не остался в стороне и мозг — ведь человек подверженный стрессу теряет возможность сконцентрироваться на чем-нибудь в течении продолжительного времени, становится то раздражительным либо возбудимым, то тоскливым и сонливым, испытывает ничем не подкрепленное чувство постоянного беспокойства.

Конечно, не стоит утверждать, что эти симптомы могли появиться лишь от стресса, но, все же, если вы их обнаружили у себя, проконтролируйте, не испытываете ли вы потребность в большем количестве алкоголя и (или) табака.

В том случае, если это так, то вам срочно надо выявлять те стрессовые моменты вашей жизни, которые день ото дня подтачивают ваше здоровье. Находить и преодолевать!

сон,  здоровье,  правила,  организм,  влияние,  дыхание,  стресс 

04.07.2017, 47 просмотров.