Секреты красоты китаянок

Их кожа и волосы являются эталоном красоты. Китайские женщины в течение многих столетий славятся своими секретами, имея красивую, здоровую кожу и волосы. Сегодня мы раскроем вам некоторые из них.

вода, кожа, волосы, лицо, виды, крема, зеленый чай, кожа лица, средство 

Как быстро восстановить силы после работы

Практически каждый человек испытывает тяжесть в ногах и общую усталость, когда после работы приходит домой. А ведь дома его ждут еще и домашние хлопоты, это и приготовление ужина для семьи, и домашняя стирка или уборка, и естественно проверка домашнего задания детей или внуков. Учитывая все эти домашние хлопоты можно сказать, что человек пришел с одной работы на другую. Возможно ли, помочь себе восстановить утраченные силы и найти новые для того, чтобы уделить свое внимание близким и родным?

ноги, усталость, организм, крема, приготовление, зеленый чай, дома, рекомендации 

Как избавиться от стресса

Многим женщинам знакомо то состояние, когда ничего не хочется делать. Кажется, что все вокруг жутко бесит и раздражает. Это и есть коварный стресс, который способен накрыть с головой любого человека. Выйти из этого состояния очень сложно. Но вот советы, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Первое, что стоит делать – это пить больше чая. Возможно, эта идея покажется вам абсурдной, но просто попробуйте.

спорт, правила, организм, советы, зеленый чай, средство, стресс 

Как улучшить состояние своего здоровья

Каждая женщина желает улучшить состояние своего здоровья, но не все знают, как правильно это сделать. Однако все намного проще, чем вы можете подумать. Например, аюрведа оптом даст вам возможность добиться желаемого результата. Есть еще несколько советов, которые обязательно вам пригодятся. Исключите из своего рациона рафинированные продукты. Дело в том, что в них нет тех питательных веществ, которые необходимы вашему организму.

сон, вода, продукты, вред, лишний вес, советы, зеленый чай 

Щадящая диета с берегов Мертвого моря

Сбалансированная диета основана на совместимости отдельных продуктов. Данный режим питания позволяет терять до трех килограмм в месяц без строгих ограничений и запретов. Эту диету создали врачи Израиля, сделав акцент на химических и пищевых свойствах продуктов.

питание, диета, голод, продукты, ужин, зеленый чай, завтрак, сбросить вес 

К чему приводит недостаток сна

Многие не задумываются о том, что именно сон играет огромную роль в сохранении молодости и красоты. Современное устройство мира и бешеный ритм жизни приводит к тому, что многие молодые люди уже к 20 годам имеют многочисленные проблемы со здоровьем, и в частности со старением кожи.

питание, сон, кожа, организм, молодость, зеленый чай, кожа лица 

Как эффективно побороть явление весеннего авитаминоза?

Если вас одолевает беспричинная усталость, вы стали раздражительны из-за каждой мелочи, вам все труднее уснуть по ночам и встать на работу или учебу рано утром – самое время задуматься о пополнении своего организма витаминами. Чаще всего явление авитаминоза настигает нас весной, ведь это именно то время, когда организм начинает наращивать свою активность, но полезных веществ для этого еще не получил. Подобная «нехватка», увы, не протекает бесследно и выражается в депрессиях и физических недомоганиях.

СО2 ванны, сон, усталость, ванны, путешествие, организм, витамина С, зеленый чай 

Что такое свободные радикалы

Существует интересный парадокс: кислород, который известен нам как основа всего живого, одновременно является и главной причиной старения нашего организма. С каждым вдохом мы даем жизнь своим клеткам и в то же время стареем. Всему причиной свободные радикалы, которые есть не что иное, как агрессивные формы кислорода. Именно они запускают в нашем теле разрушительный процесс, который можно сравнить с гниением или ржавлением.

минералы, заболевания, антиоксиданты, витамин Е, зеленый чай, диабет 

Как повысить иммунитет?

Иммунитет – это защитный барьер для крепкого здоровья человека, который отвечает за жизненно важные органы человеческого организма. Поскольку иммунитет представляет собой целый комплекс разнообразных систем, включающих в себя систему кровообращения, обменные процессы, ЦНС и много другое, то и воздействовать на иммунитет необходимо комплексно, укрепляя каждый орган. Чтобы иметь крепкий иммунитет необходимо придерживаться правильного образа жизни, употреблять только полезные продукты и избавиться от вредных привычек. 

выбор, иммунитет, продукты, зеленый чай, чеснок 

Полезные продукты для печени

Люди должны бережно относиться к своему здоровью, и время от времени обращать внимание на каждый отдельно взятый орган. В этой статье мы поговорим о печени, а именно о продуктах, которые оказывают чудодействующий эффект на этот орган. Печень считается самым крупным органом нашего организма, который может весить около 1,5 килограммов и выполняет очень важные функции: нейтрализует вредные вещества, фильтрует кровь и способствует процессу пищеварения. Печень за всю жизнь человека претерпевает огромнейшие нагрузки и служит для организма своеобразным фильтром, который в отличие от обычного не подлежит замене. Именно поэтому мы должны есть продукты, восстанавливающие работу этого жизненно важного органа. На печень негативное влияние оказывает алкоголь, фаст-фуды, жареная и жирная пища, а также чипсы, сухарики и тому подобное.

питание, сон, польза, продукты, правильное питание, влияние, зеленый чай, алкоголь, токсины, жизнь