Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    06 апреля 2018г.
    Правила грамотного похудения
    04 апреля 2018г.
    Очистка кожи, методы
    02 апреля 2018г.
    Занятия фитнесом как залог здоровья и красоты
    01 апреля 2018г.
    Полезные свойства Иван Чая
    31 марта 2018г.
    Мезотерапия в терапевтической косметологии

    Как убрать жир с живота после беременности?

    Полезно знать Полезное на этом сайте

    Обвисшие мышцы живота не красят никого, особенно девушек и женщин. Имеющие такую проблему представительницы прекрасного пола, не могут быть до конца уверенными в себе, что во многом им мешает. Допустим, девушка стесняется оголить некоторые участки тела на пляже или в сауне, в аквапарке или просто перед своим молодым человеком.

    Особенно эта проблема часто возникает у женщин после родов, когда все мышцы ослаблены и на животе начинают образовываться неприятные складки и отложения. Вопрос как убрать жир может беспокоить практически всех женщин, ощутивших радость материнства, даже если раньше они отличались стройной и тонкой талией.

    Во время беременности женский организм сильно перестраивается и в области живота начинает образовываться жировая прослойка, которая и защищает плод от неблагоприятных внешних влияний. С каждым месяцем она растет, а после родов живот остается выпуклым и некрасивым. У многих кормящих женщин действительно встает проблема как убрать жир с живота, при этом не нанося вред здоровью ребенка.

    Прежде всего, необходимо начать проводить работу над всеми мышцами брюшного пресса, делать это нужно, потому что многократные занятия приводят к видимому и эффективному результату. Заниматься можно и в специальных залах и в домашних условиях. Лучше всего, конечно же, обратиться к профессионалам, там вы сможете тратить время исключительно на свою фигуру и не отвлекаться на посторонние вещи. Но так как с появлением малыша это не всегда возможно, то можно и тренироваться дома.

    При помощи домашней гимнастики тоже можно добиться хороших результатов, самое главное знать что и для чего нужно делать. Непосредственно перед упражнениями нужно слегка размяться: попрыгать со скакалкой, потанцевать и так далее. Приступая к выполнению основных упражнений, нужно помнить, что пресс должен быть всегда в напряжении, нужно внимательно изучить технику выполнения каждого элемента и только тогда вы сможете добиться желаемого эффекта. Очень важно во время исполнения каких-либо упражнений правильно дышать, лучше всего проводить занятия по специальной программе, найти которую можно в интернете. Желательно работать с прессом от трех раз в неделю, а максимум каждый день, это не займет много времени и сделать их может каждая. Также можно посоветоваться со специалистами о том, как убрать жир с живота, услышать все рекомендации и следовать им.

    вредорганизмпрессдомаженский организмрекомендациизанятия 

    26.03.2018, 16 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    08 апреля 2018г.
    Как правильно подготовиться к пластике век?
    05 апреля 2018г.
    Электронные сигареты: веяние моды или новый способ бросить курить?
    05 апреля 2018г.
    Применение пластиковых контейнеров
    05 апреля 2018г.
    Массаж и спа: в чем их польза
    05 апреля 2018г.
    Как и где быстро вылечить молочные зубы