Что такое близорукость и как ее избежать?

Близорукость представляет собой расстройство зрения, которое может быть врождённым или приобретённым. При этом заболевании глазное яблоко имеет вытянутую форму, из-за этого изображение предмета находится перед сетчаткой, а не на ней. Человек с хорошим зрением видит все предметы чёткими, а близорукий человек видит их более или менее размытыми. При высокой степени заболевания отчётливо рассмотреть предмет получается, только если поднести его к самому носу. При благоприятных условиях близорукость может уменьшиться со временем и даже исчезнуть, но чаще всего бывает наоборот.

Если вдруг вы заметили у себя первые признаки заболевания, вам кажется, что предметы стали выглядеть не такими чёткими, как раньше, глаза стали уставать, появились головные боли – не занимайтесь самолечением, а срочно обращайтесь к врачу. Своевременный подбор контактных линз или очков, витамины, гимнастика для глаз или другое лечение, назначенное офтальмологом, поможет остановить развитие болезни и вернуть нормальное зрение. Если вовремя не принять меры, дело может закончиться операцией.

Приобретённая и врождённая

Близорукость, или миопия, может передаться малышу от родителей, дедушек или бабушек, но выявить её можно не раньше, чем в три месяца. Но даже если ребёнок родился с идеальным зрением, никто не может гарантировать, что оно останется таким на всю жизнь. Зрение может изменяться со временем, причём не в лучшую сторону. Особенно часто близорукость развивается у подростков. Длительное напряжение глазных мышц во время чтения книг и просмотра телепередач, работа за компьютером, недосыпание, — всё это приводит к изменениям глазного дна. Если родители не примут меры вовремя, у ребёнка может постепенно развиться близорукость, которая впоследствии будет прогрессировать.

Степень близорукости

Близорукость может быть слабой, средней, сильной и прогрессирующей, или злокачественной. При самой тяжёлой форме заболевания может произойти атрофия зрительного нерва, отслоение сетчатки и другие осложнения, в том числе полная потеря зрения. Зрение может начать ухудшаться в любом возрасте, как у ребёнка, так и у взрослого.

Как сохранить нормальное зрение?

Чтобы помочь ребёнку избежать близорукости, следите за тем, как он занимается. Читать и писать без перерыва первокласснику следует не более 15 минут, затем нужно отдохнуть, только не перед телевизором. Взрослым тоже не рекомендуется длительная работа глазных мышц на близком расстоянии. Кроме того, желательно каждый день делать профилактическую гимнастику для глаз, например, посмотреть поочерёдно влево, вправо, вверх и вниз, можно сделать круговые движения глазами, несколько раз зажмуриться и широко открыть глаза. Даже когда вы находитесь на работе, выберите время для того, чтобы посмотреть на предметы находящиеся далеко от Вас. Можно посмотреть в окно на соседнее здание или посмотреть на небо. Смена фокусного расстояния очень полезна для глазных мышц. Эти не хитрые упражнения помогут вам сохранить зрение на долгие годы.

лечение,  упражнения,  заболевания,  болезни,  зрение,  глаза 

19.05.2018, 145 просмотров.