Дни для зачатия ребенка

Женщина, принимая решение забеременеть, перестает принимать противозачаточные таблетки и начинает с особым внимание относиться к своему здоровью. Чтобы точнее определить успешные дни для зачатия ребенка, родители начинают вести особый календарь.

Для этой цели вам подойдет любой календарь, поверхность которого позволяет делать отметки ручкой или карандашом. Чтобы максимально точно вычислить дни для зачатия ребенка, вспомните подробно все изменения и особенности своего менструального цикла.

Прежде всего, определите длительность последних месячных. Затем точно вспомните дату последнего дня последней менструации. При возможности рассчитайте среднюю продолжительность своего обычного цикла месячных.

Вычислить дни для зачатия ребенка можно самым популярным на сегодня способом — измерением базальной температуры. Данный термин обозначает температуру женского тела в период менструального цикла. Для ее измерения вам понадобится термометр, который затрачивает на определение температуры несколько секунд.

Измерение базальной температуры осуществляется тремя способами: через влагалище, прямую кишку или рот. Наиболее точный результат можно получить, измеряя температуру в прямой кишке. Градусник следует держать под рукой, чтобы утром после пробуждения сразу же им воспользоваться. Для точности измерения нельзя вставать с кровати, нужно оставаться в лежачем положении. После получения результата, его лучше всего занести в блокнот.

Дни для зачатия ребенка поможет определить график, составленный на основе ежедневных измерений базальной температуры. Врачи рекомендуют для более точного результата следить за тем, чтобы измерения проводились каждый день в определенное время. Ведь на увеличение базальной температуры влияет сон, который должен быть полноценным и достаточно длительным.

Приступая к начертанию графика, укажите названия осей таким образом: ордината — градусы, а абсцисса — дни цикла. Затем нанесите на оси точки, соответствующие вашим ежедневным измерениям. Соединяя точки, не берите во внимание слишком резкие отклонения значений. Как правило, резкое повышение или понижение температуры может быть следствием каких-то негативных факторов.

Построенный график расскажет вам практически все о состоянии вашего организма: период созревания яйцеклетки, день предполагаемой овуляции, наличие или отсутствие зачатия, эффективность работы вашей эндокринной системы, и многое другое.

сон,  особенности 

26.07.2017, 19 просмотров.