Главная → Полезно знать → Убираем живот после кесарева

Полезные разделы

Убираем живот после кесарева

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой избыточного веса. Всем хочется быстрого восстановления прежней фигуры, но быстрота возврата к весу до беременности зависит от того как прошли роды. Если роды были естественными, то вернуть прежнюю фигуру будет легко и быстро. Женщины, рожавшие путем кесарева сечения, должны будут восстанавливать фигуру немного дольше.

Мы будем говорить о восстановлении после кесарева сечения. Самое главное — пройти медицинское обследование и получить рекомендации специалиста. Есть случаи, когда физические нагрузки противопоказаны. Необходимо помнить, что физические нагрузки возможны только после того как хорошо заживет послеоперационный шрам.

Можно спрятать живот при помощи бандажа. Бандажи носят, чтобы ускорить сокращение матки и подтянуть живот. В отделах нижнего белья продают корректирующее белье. Помогут разгладить складки кожи разные подтягивающие средства и скрабы.

Принесут удовольствие и подтянут обвисший живот занятия плаванием. В бассейн можно пойти с малышом, что тоже будет очень полезно маленькому человечку.

Для мамочек перенесших кесарево сечение в центре занятий системой йоги подберут комплекс упражнений с учетом индивидуальных потребностей и возможностей. В центрах работают опытные специалисты и, с их помощью вы избавитесь от стресса после родов и сможете правильно расслабляться.

Многие мамочки после кесарева сечения садятся на жесткие диеты или наоборот кушают за двоих. Диеты противопоказаны — ребенку нужно молоко. Кушать все подряд не надо — будет прибавка в весе мамы. Питание должно быть сбалансированным по содержанию необходимых микроэлементов и витаминов. Откажитесь от приема различных препаратов для сброса лишнего веса. Самым хорошим вариантом решения проблемы правильного питания будет обращение за помощью к хорошему диетологу.

Не нужно закрываться дома со своими проблемами. Найдите специализированный центр помощи женщинам после родов. Здесь можно получить психологическую помощь, консультацию и советы по питанию и восстановлению прежней фигуры.

Одни женщины слишком заботятся о своей фигуре и ради идеальной внешности готовы отказаться от кормления ребенка грудью. Другие наоборот совсем забывают о себе и своей внешности. Материнство для них становится главным смыслом жизни, и они отдают все свое время малышу, забывая о себе. Нужно просто помнить, что вы женщина. Можно быть хорошей заботливой любящей мамой, любимой женой и красивой женщиной. Неидеальную фигуру после родов можно исправить. Будьте благоразумны и любите себя.

11.06.2013, 243 просмотра.