Расслоение ногтей: как решить проблему?

Каждая женщина мечтает о длинных, крепких и здоровых ногтях. Но, к большому сожалению, мало кто может похвастаться такими ноготками, и одна из причин — расслоение ногтей. Влиять на эту проблему могут разные факторы: нарушенный обмен веществ, авитаминоз, частые стрессы, диеты, недосыпания, болезни сердца, высокие нагрузки и некачественное питание.

Но, как утверждают специалисты, наиболее часто расслоение ногтевой пластины начинается из-за нехватки полезных микроэлементов: калия, кремния, железа или же при воздействии различных моющих средств.

Девушки, которые переживают по этому поводу, очень часто обращаются за помощью к специалистам — и это правильно, ведь хочется быть неотразимой, но о каком дизайне ногтей может идти речь, если такое твориться с ногтями. Но, как показывает практика, избавиться от расслоения ногтей можно и в домашних условиях. Все, что для этого нужно — выполнять легкие процедуры и восполнить в организме недостаток витаминов.

Очень важную роль играет правильное, сбалансированное питание. Поэтому, старайтесь употреблять много фруктов, молочные и морепродукты, продукты с кератином. Но учтите, есть нужно только качественную еду, которая не содержит в своем составе нитратов, много специй и соли. Также можно принимать специальный витаминный комплекс, который содержит кальций.

Обратите внимание на то, что кальций должен употребляться только вместе с витамином D, в противном случае, он не усвоится вашим организмом. Именно из-за этого, принимая калий в чистом виде, нужно много есть кураги, бананов, яблоки, чернослив и семечки.

Чтобы предотвратить расслаивание, ногти нужно укрепить. Для этого прекрасно подойдут ванночки из натуральной морской соли. При этом, она должна быть без добавления эфирных масел и ароматизаторов. Для ее приготовления растворите одну ложку соли в стакане теплой воды, затем опустите туда свои ноготки. Длительность процедуры составляет двадцать минут. При этом ногти должны быть чистыми, без лака.

питание,  продукты,  ногти,  правильное питание,  процедуры,  болезни,  семечки 

10.08.2017, 304 просмотра.