Реабилитация после перелома лодыжки

После того как поврежденные кости стопы срослись, требуется возобновить подвижность травмируемого голеностопа. Прежде всего начинается своевременное лечение и под должным контролем проводится реабилитационный период. Если пренебречь этими действиями, то после снятия гипса могут встретиться осложнения из-за неподвижного состояния конечности на протяжении длительного времени. Подробнее о реабилитации после перелома лодыжки читаем по следующей ссылке: https://perelomanet.ru/perelomy/reabilitatsiya/reabilitaciya-posle-pereloma-lodyzhki-posle-snyatiya-gipsa.html.

Характеристика перелома голеностопа

Эта травма встречается довольно часто. Под стопой понимается выпуклость снизу костей голеностопа. Она может быть двух видов:

• Медиальная – костное формирование большеберцовой кости. Размещена с внутренней стороны голеностопа.
• Латеральная – костное формирование малоберцовой кости. Размещена с наружной стороны голеностопа.

Данное повреждение бывает открытым и закрытым. Для правильного определения, делают рентген. Открытая травма представляет собой повреждение мягких тканей и выход костей на поверхность. Этот случай считается более опасным. Закрытая же, не нарушает целостность тканей стопы.

Травмирование может случиться со смещением костной ткани или же без смещения. При травме со смещением, период реабилитации будет проходить значительно дольше.

Симптомы

Определить, что случилась именно эта травма, можно по таким особенностям:

• Большая боль в данной области;
• Слышно хруст (треск);
• Опухла стопа;
• Присутствие отеков;
• Неподвижность голеностопа.

Сильная боль ощущается во время получения травмы, но из-за состояния аффекта может наступить через некоторое время. Сильная боль не позволяет травмируемому опереться на ногу. Также могут возникнуть осложнения из-за болевого шока.

Если при травме было слышно хруст, то это означает, что кость сломалась. К этому всему, из-за повреждения сосудов, нога начинает отекать. Если же были задеты большие сосуды, то отек распространяется по всему голеностопу.

Гематома представляет собой присутствие темных пятен на коже. Это значит, что кровь попала в мягкие ткани. При этом голеностоп обретает неподвижную форму, человеку становится сложно передвигаться и шевелить ногой, что сопровождается ощутимой болью.

Типы переломов

Отмечают некоторые виды:

• Перелом наружного голеностопа. Наблюдается в нижней части малоберцовой кости. Лечение происходит согласно с местом, получившее травму.
• Перелом внутреннего голеностопа. Чаще всего наблюдается местного характера, но иногда бывает вместе с травмой малоберцовой кости. А также разрывом и растяжением связок задней части большеберцовой кости.
• Повреждение заднего участка большеберцовой кости. Происходит в районе размещения голеностопного сустава.
• Двухлодыжечный перелом. Здесь травмируются обе кости, наружная и медиальная, которые влекут за собой травму стопы. Эта травма может принести за собой растяжение связок, но внутренняя кость остается целой.
• Трехлодыжечный перелом. Травмируются обе кости, наружная и внутренняя, вместе с ними и задняя часть большой берцовой кости. Здесь могут наблюдаться смещение кусков тканей.

Период восстановления

Длительность периода восстановления после травмы голеностопа определяется ее сложностью. Если не проявляются побочные эффекты, то реабилитация займет от одного до двух месяцев. Если перелом был со смещение кости, то период восстановления может затянутся до полугода. В таком случае соблюдается диета, которая будет включать в себя необходимые компоненты для быстрейшего выздоровления пациента. В рацион обязательно должны входить продукты, которые содержат фосфор, железо, кальций.

После удаление гипсовой повязки, человеку, который проходит реабилитацию, категорически воспрещается нагружать поврежденную ногу. Все передвижения должны происходить с помощью костылей.

Период восстановления должен включать:

• ЛФК при переломе голеностопа.
• Придерживаться правильной диеты.
• Физиотерапевтические мероприятия.
• Мануальная терапия.
• Массаж.
• Употребление назначенных лекарств.
• Использование ортопедических приспособлений.

ЛФК

Первым делом врачами назначаются лечебные гимнастические упражнения, помогающие после переломов костей. Лечебные упражнения должны происходить в период наложения гипса на травмируемую часть ноги, а также после освобождения голеностопа от него. Чтобы добиться самых лучших результатов реабилитации, нужно выполнять определенный порядок действий:

• Планомерно повышать нагрузки на травмируемую часть.
• Придерживаться графика тренировок.
• Нагрузки не должны вызывать болевые ощущения.

При выполнении упражнений пациент должен лежать на спине и выполнять базу обычных упражнений, при этом сначала они выполняются здоровой ногой.

Физиотерапевтические процедуры

В период реабилитации также нужно пройти список физиотерапевтических процедур:

• Ультрафиолет
• Нанесение грязи с лечебными свойствами
• Прогревание
• Электрофорез
• Специальные токи

Придерживаясь этих рекомендаций сокращается период восстановления. С помощью этих процедур становится лучше кровообращение, уменьшаются гематомы и отеки, а также боль в месте травмы.

Массаж

Массаж необходимо начинать делать сразу после демонтажа гипса. Для проведения лечебного массажа применяются лечебные мази и гели, которые используют для того, чтобы процедура происходила как можно комфортней. Все эти массажные упражнения направлены на улучшение обмена веществ в связках мышц и суставах, также это поможет снять отечность в месте травмы и улучшить кровоток.

Численность массажей определяется опять же в зависимости от тяжести травмы. Массажи могут проходить от десяти до двадцати сеансов в период восстановления. В конце массажной процедуры на голеностоп накладывают бинт. Также приветствуется разминать свой голеностоп и пребывая на дому, прежде получив разрешение и должные рекомендаций от врача.

При получении данной травмы, срочно требуется обратиться к врачу-травматологу. Если вовремя не оказать правильную помощь пострадавшему, это может грозить неточному срастанию костных тканей и повлечь за собой непоправимый результат.

Источник: https://perelomanet.ru

процедура,  лечение,  диета,  упражнения,  сосуды,  ноги,  продукты,  терапия,  массаж,  виды,  процедуры,  эффекты 

13.11.2016, 2144 просмотра.