Диета балерин

Перед вами диета балерин, которая состоит из различных правил, которые определяют режим питания и подбор продуктов для ежедневного рациона. Следующие рекомендации будут эффективны, только при регулярном и правильном их соблюдении.

Все знают, что быть балериной это тяжёлый труд, балерина в процессе своей работы тратит много калорий. Таким образом, профессиональная танцовщица, а балерина таковой и является, ежедневно потребляет большое количество калорийной пищи. В тоже время они не могут себе позволить, появление отложений жиров на теле. Они должны быть всегда стройными, с лёгкими движениями, всегда находиться в отличной физической форме. Диета балерин как раз и позволяет достичь необходимого баланса.

Главные рекомендации будут такими: раздельное питание, соблюдение водного баланса в организме, отказ от соли и сахара. Если вы будете следовать нижеприведённым правилам, то добьётесь главной цели диеты для балерин.

Диета балерин. Теряем 4-5 килограммов за неделю.

Основные правила

• Принимать пищу 4-5 раз в день, небольшими порциями.
• Супы это отдельные блюда, их съедать нужно отдельно от других блюд.
• Нельзя смешивать различную белковую пищу, например рыбу и мясо.
• Молочные продукты применяем только с маленьким процентом жирности, это касается и сыра. Кроме этого молоко нужно разбавлять водой.
• Полностью отказываемся от сахара или заменителя сахара, это касается напитков.
• Полностью отказываемся от соли.
• Пьём воду за 30 минут до еды или через час после еды.
• Воду пьём не меньше 9-10 стаканов в день.
• Пьём чай и другие напитки.

Если вы прочитали эти правила, то вам захочется попробовать их на практике.

Вы хотите увидеть результат уже через неделю? Если да, то вот вам десятидневная диета балерин. Применять диету надо с большой осторожностью, и только тогда, когда вы почувствуете, что ваш организм готов к этой диете.

Строгая диета балерин

• 1й и 2й день: пьём только чёрный кофе и воду.
• 3й и 4й день: едим только мягкий сыр и йогурт, желательно натуральный.
• 5й и 6й день: едим только запечённый картофель.
• 7й и 8й день: едим только белое мясо кур.
• 9й и 10й день: едим только овощи и фрукты, желательно зелёные.

Естественно пьём воду между приёмами пищи, и не забываем основные правила.

Желаю вам получить желаемую фигуру. Успехов друзья.

питание,  кофе,  диета,  продукты,  правила,  организм,  напитки,  рекомендации 

04.11.2017, 120 просмотров.