Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Правила правильного застолья. Что съесть, чтобы не переесть?

    Статьи Свежая информация

    Изначально нужно помнить, что когда квартиру заполняет запах готовящихся угощений, то очень трудно устоять, чтобы не стащить что-нибудь  . Но все эти перекусы плохо сказываются на самочувствии. Появляется опасность переедания, несварения и т.д. Чтобы такого не случилось, одно из решений заключается в следующем. Необходимо поставить на стол поднос с фруктами, однако не все они будут к месту. Например, яблоки приводят к вздутию живота у некоторых, груши очень тяжелы на желудок.

    А вот бананы, снижают чувства голода и легко усваиваются, а еще банан считают плодом радости. И в предпраздничной суете, это немного поднимет настроение. Также и апельсины, мандарины легко усваиваются нашим организмом. Также здесь поможет шоколад, но не конфеты с начинкой, это только разожжет чувство голода. Полезно взять немного винограда, гранат, киви. Таким образом, можно подготовиться к вечернему пиру, приступив к нему без гнетущего чувства голода.

    Что же касается основного угощения, то лучше приготовить всего, но понемногу, а главное — раздельно. То есть, мясные блюда плюс всевозможные салаты. Наше традиционное угощение, состоящее из картофельного пюре и мясной подливы — это продукт, который очень медленно усваивается, и останется тяжестью в желудке на весь вечер, а зелень, например, способствует усвоению мясного. И еще, советуем заменить, по возможности, майонез в салатах на сметану, поджелудочная скажет вам спасибо.

    Мясо, само по себе, тоже не очень быстро усваивается, и переедание мясным еще долго будет отзываться дискомфортом в животе после веселого праздника. Поэтому можно подавать к столу не только мясо, но и всевозможную рыбу, а также грибы. Но всего понемногу, ведь даже самая здоровая пища, при переедании наносит вред организму.

    Напитки подавать лучше не газированные. У взрослых, которые позволят себе выпить что-либо  спиртное, газированный напиток поспособствует скорейшему опьянению. И как у взрослых, так и у детей излишнее употребление газировки может привести к образованию газов и тяжести в животе. Можно отдать предпочтение сокам и морсам, коих сейчас в изобилии.

    Заканчивать ужин лучше не сладостями, а наоборот, лучше съесть немного острого, что стимулирует пищеварение (конечно, если нет врачебных противопоказаний).

    ужинвредправиланапитки 

    18.12.2017, 21 просмотр.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    23 декабря 2017г.
    Эффективное лечение опорно-двигательного аппарата
    21 декабря 2017г.
    Профессиональная косметика: мифы и реальность
    20 декабря 2017г.
    Таблетки молодости «Лора»
    20 декабря 2017г.
    Инъекционная косметология – как она работает
    19 декабря 2017г.
    Syoss: профессиональное окрашивание волос дома