Ароматерапия - не выходя из дома
Статьи → Главное на этом сайте
Ароматерапия с каждым днем приобретает все большую популярность, которая не случайна. Ведь данная процедура оказывает помощь в лечении разнообразных болезней, а также является великолепнейшим способом для снятия стресса в домашних условиях.
Особенности и ограничения в применении.
При проведении процедуры ароматерапии никаких ограничений нет. Единственное кому не рекомендуется проводить данные процедуры, это людям с коронарными болезнями, с бронхиальной астмой, склонным к аллергиям, гипертоникам, а также проявить осторожность в данных процедурах при беременности. Если возникает вопрос, какое масло вам подходит, то следует капельку его капнуть на локтевой сгиб или запястье и спустя совсем небольшое время посмотреть реакцию. Если на месте, куда капнули масло, всего лишь покраснение или легкое жжение, то масло подходит, а вот если отек, то от применения данного масла следует воздержаться.
Использование масел.
При использовании масел следует понимать, какая цель преследуется, так как данные процедуры можно проводить с целью релаксации, отдыха, снятие стресса, избавления от бессонницы, удовольствия или дополнительных процедур при лечении различных заболеваний.
Масла ромашки, иланг-иланга, лаванды, розы помогают снять стресс и расслабиться. А вот кедра и сосны — оказывают благотворное воздействие при простудных заболеваниях. Если к тому же заложило нос, то помогают ингаляции, сделанные с грейпфрутовым, лимонным и апельсиновым маслом. Для того чтобы ароматические масла использовать в домашних условиях, достаточно приготовить смесь для единовременного применения, либо многоразового.
Для этого нужно взять основное масло (оливковое или миндальное), перемешать с выбранными маслами и поместить полученную смесь в емкость с темным стеклом в сухое темное место, недоступное детям. Кроме этого, можно принять аромаванну, которая готовиться на основе воды 35-40°С, морской соли и добавлении выбранного ароматического масла в расчете капля на 10 л. воды. Продолжительность данной процедуры первоначально не более 7 минут.
Ароматические лампы.
Ароматические лампы являются прекрасным средством для воссоздания релаксирующей и уединенной обстановки, в которой можно отдохнуть, расслабиться и подзарядиться энергией. Для этого надо купить или приготовить ароматические свечи, украсить помещение цветами и включить любимые, тихие композиции музыки.
процедура, оливковое масло, процедуры, применения, помещение, особенности, стресс
14.01.2017, 13 просмотров.
|