Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    11 декабря 2017г.
    Голубая глина для кожи
    10 декабря 2017г.
    Диета на боннском супе
    09 декабря 2017г.
    Идеальная фигура
    03 декабря 2017г.
    В погоне за стройной фигурой! Средства для похудения
    02 декабря 2017г.
    Уход за сухой кожей

    Как можно похудеть - методики похудения

    Статьи Следим за фигурой

    Рано или поздно, почти каждая женщина задаётся вопросом: «Как можно похудеть во имя красоты и здоровья?». Не всегда попытки приводят к успеху. Часто это объясняется тем, что приходится есть далеко не самые вкусные блюда.

    Давайте выберем вкусную диету. Тогда нам будет гораздо легче ограничить себя в потреблении привычных продуктов. Итак, с сегодняшнего дня едим только фрукты. Фрукты будем есть свежие, можно еще замороженные, но только не консервированные. Ни в коем случае, не сдабриваем их сахаром. От сухофруктов придется отказаться. Они содержат много калорий.

    Составив меню, учитывая эти рекомендации, вы обязательно достигните задуманных целей. А если еще добавите физической активности, то вопрос о том, как можно похудеть, перестанет вас беспокоить. Зима — самое время применить простую и чудную диету — диету на мандаринах. Недавно ученым стало известно, что в мандаринах содержится вещество, которое помогает худеть. Мандариновая диета придется по душе всем любителям цитрусовых, но не подходит тем, у кого аллергия на эти рыжие фрукты, и тем, кто склонен к появлению аллергии.

    Мандарин — это диетический продукт, он содержит около 50 ккал на 100 г. Употребление мандаринов укрепит ваша ногти, волосы, зарядит вас необходимыми витаминами и энергией.

    Диета длится 10 или 14 дней. В течение этого времени, вы можете избавиться от 4-5 кг. Меню заключается в употреблении как минимум 7 мандаринов в день.

    Меню диеты на мандаринах можно примерно расписать так:

    1. Завтрак: мандарин чай или кофе (можно съесть диетический хлебец).
    2. Перед обедом: одно яйцо (можно съесть легкий салат) и 2-3 мандарина.
    3. Обед: не жирный суп (или бульончик), один мандарин и куриное мясо.
    4. Полдник: кружка зеленого чая, как минимум один мандарин, курага или горсть каких-либо орехов.
    5. Ужин: 2 мандарина, салат из капусты (можно квашеной), можно добавить отварную рыбу.

    Если голод все равно одолевает, можете выпить стакан кефира. Можете использовать при похудении мандариновый сок, но только свежевыжатый.

    Противопоказания мандариновой диеты: гастрит, язва, заболевания органов пищеварения. Подходит ли мандарин для похудения, решать вам, но перед началом любой диеты, нужно проконсультироваться с врачом.

    кофедиетаволосыголодногтиужинзимазаболеванияязвааллергиязавтракрекомендациипротивопоказания 

    11.06.2017, 279 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    11 декабря 2017г.
    Питание беременных
    11 декабря 2017г.
    Две диеты Лолиты Милявской
    11 декабря 2017г.
    Выбор надежного медицинского оборудования
    11 декабря 2017г.
    Методы укрепления женского здоровья
    08 декабря 2017г.
    Детские прически для девочек