Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    17 августа 2017г.
    Как выбрать хороший гель лак?
    17 августа 2017г.
    Вред и польза замороженных продуктов питания
    09 августа 2017г.
    О пользе березового сока
    09 августа 2017г.
    Основные особенности контактных линз
    07 августа 2017г.
    Покупка бу бытовой техники

    Как можно похудеть - методики похудения

    Статьи Следим за фигурой

    Рано или поздно, почти каждая женщина задаётся вопросом: «Как можно похудеть во имя красоты и здоровья?». Не всегда попытки приводят к успеху. Часто это объясняется тем, что приходится есть далеко не самые вкусные блюда.

    Давайте выберем вкусную диету. Тогда нам будет гораздо легче ограничить себя в потреблении привычных продуктов. Итак, с сегодняшнего дня едим только фрукты. Фрукты будем есть свежие, можно еще замороженные, но только не консервированные. Ни в коем случае, не сдабриваем их сахаром. От сухофруктов придется отказаться. Они содержат много калорий.

    Составив меню, учитывая эти рекомендации, вы обязательно достигните задуманных целей. А если еще добавите физической активности, то вопрос о том, как можно похудеть, перестанет вас беспокоить. Зима — самое время применить простую и чудную диету — диету на мандаринах. Недавно ученым стало известно, что в мандаринах содержится вещество, которое помогает худеть. Мандариновая диета придется по душе всем любителям цитрусовых, но не подходит тем, у кого аллергия на эти рыжие фрукты, и тем, кто склонен к появлению аллергии.

    Мандарин — это диетический продукт, он содержит около 50 ккал на 100 г. Употребление мандаринов укрепит ваша ногти, волосы, зарядит вас необходимыми витаминами и энергией.

    Диета длится 10 или 14 дней. В течение этого времени, вы можете избавиться от 4-5 кг. Меню заключается в употреблении как минимум 7 мандаринов в день.

    Меню диеты на мандаринах можно примерно расписать так:

    1. Завтрак: мандарин чай или кофе (можно съесть диетический хлебец).
    2. Перед обедом: одно яйцо (можно съесть легкий салат) и 2-3 мандарина.
    3. Обед: не жирный суп (или бульончик), один мандарин и куриное мясо.
    4. Полдник: кружка зеленого чая, как минимум один мандарин, курага или горсть каких-либо орехов.
    5. Ужин: 2 мандарина, салат из капусты (можно квашеной), можно добавить отварную рыбу.

    Если голод все равно одолевает, можете выпить стакан кефира. Можете использовать при похудении мандариновый сок, но только свежевыжатый.

    Противопоказания мандариновой диеты: гастрит, язва, заболевания органов пищеварения. Подходит ли мандарин для похудения, решать вам, но перед началом любой диеты, нужно проконсультироваться с врачом.

    кофедиетаволосыголодногтиужинзимазаболеванияязвааллергиязавтракрекомендациипротивопоказания 

    11.06.2017, 156 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-926-526-00-13

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    20 августа 2017г.
    Методы и преимущества лечения китайской медицины
    19 августа 2017г.
    Роль трансформаторов в современно мире
    17 августа 2017г.
    Огромное разнообразие палитр для качественного маникюра
    16 августа 2017г.
    Советы по эксплуатации стиральных машин премиум класса
    16 августа 2017г.
    Как продлить климакс?